「夜は当然、危険だろうけど
早朝の人影のない道路はどうかな？」
女性がひとりでジョギングをする場合
時間帯は「何時ごろ」が安全か
判断するのは難しいですよね？
肌で治安の悪化を感じていたり
最近、犯罪件数が増えていると
テレビのニュースや新聞で見聞きする……。
今まで安全と思っていた近所の道でも
不安に感じる人が多くいらっしゃるはず。
そんなジョギングの時間帯を気にかける
女性ランナーのために
判断の手助けをしていきましょう。
ジョギングする女性の時間帯で危険なのは？
ジョギングをする女性は
20歳～40歳代が中心となりますが
この年齢層というのは、そのまま
犯罪被害者の中心年齢層と重なります。
犯罪者のターゲットになりやすい
女性がひとりでジョギングするのは
危険にわざわざ身を晒すこと。
ですから犯罪の発生件数が少ない時間帯を
選んで走ることが大切ですね。
そこで、警視庁が発表した
過去の時間帯別の発生状況をもとに
どの時間帯が安全か調べてみますと
晴れていれば冬でも明るく
多くの人が屋外にいる時間帯です。
そして、逆に1日のなかで
犯罪発生件数が多い危険な時間帯は
やはり夜遅く、帰宅する人の姿も減り
人通りが絶えてしまう深夜であり
多くの人が眠りについた深夜から
まだ起床前の早朝にかけての時間帯です。
このように、理想をいえば
早朝や深夜のジョギングは絶対に避けて
日中に走るのが最も安全ということです。
朝のジョギングはなぜ犯罪発生率が高い？
早朝のジョギングはいかにも爽やかで
危険なイメージを持つのは難しいですが
実は朝の時間帯も犯罪発生率は
意外にも高いんですね。
それはなぜかというと
冬場は一年で最も日の出の時間が遅く
朝6時台でもまだまだ暗いから。
参考までに関東地方（東京）の
冬の日の出時間を見て下さい。
| 11月 | 6時～6時30分 |
|---|---|
| 12月 | 6時30分～6時50分 |
| 1月 | 6時50分～6時40分 |
| 2月 | 6時40分～6時10分 |
| 3月 | 6時10分～5時30分 |
日の出の30分くらい前には
辺りはすっかり明るくなりますが
特に日の出が遅い12月下旬から1月初旬は
朝5時の時点ではほとんど真っ黒。
街灯がない場所では真夜中同然に暗くて
しかも気温が低く、人通りもまばらです。
朝にジョギングをしようとお考えの方は
冬は時間帯を後ろにずらすなどして
安全面を優先してください。
夜10時以降しか走れない女性の対応策
理想の時間帯は昼間の9時～15時でも
お仕事をされていたり家事に追われて
夜にしかジョギングできない女性も
多くいらっしゃると思います。
そうした方は安全対策をしっかり整えて
街灯が明るく人通りの多いコースを
午後7時～午後9時くらいを目処に走れば
それほど危険はないでしょう。
しかし、その時間帯でもムリで
午後10時以降にしか走れない女性は
安全面から「スポーツジムに通う」
という選択肢しかないですね。
ジムには「トレッドミル」という
屋内でジョギングができるマシンがあり
屋外で走ることの代わりになります。
トレッドミルは「ルームランナー」
「ジョギングマシン」とも呼ばれ
どんな小規模のジムでも
まず間違いなく設置されていますよ。
女性を狙った犯罪は本当に増えている？
犯罪の発生率は地域によって違いますが
なんとなく世間の空気として
治安が悪化しているイメージが強いです。
はたして女性を狙った犯罪も
増加傾向にあるのか、確認してみますと
しばらく減少傾向にあったのが
平成24年（2012年）より上昇傾向にある
ということがデータから判明しています。
なぜそうなのか原因は分かりませんが
私たちに出来ることは
被害者になることを未然に防ぐために
- 安全な時間帯を選んで走る
- 防犯対策をしっかりする
これら2つしかありませんので
危険性を常に意識することが大切です。
まとめ
数年前、沖縄県で夜10時頃に
ウォーキングをしていた女性が
事件に巻き込まれ亡くなりました。
こういったニュースを聞くと
いくら治安が良い日本といえど
こういうリスクはあるのだなと
痛感させられますね……。
きっと命を落とすほどの
重大な被害はないけれど
似たような女性を狙った犯罪は
全国各地で起きているのでしょう。
ですから、これから
ジョギングを始められる女性の方は
- 最も安全な時間帯は午前9時～午後3時
- 最も危険な時間帯は午後10時～午前5時
- 冬の朝は夜同様に暗いので危険
- 夜10時以降に走るならジムへ行く
- 犯罪の発生件数は増加傾向にある
これらの知識をしっかりと
頭に隅に入れておいて
「身の安全」を第一に
ジョギングをされてください！
お仕事をされていて出社前か出社後の
どちらかしかジョギングできないとしたら
完全に明るくなった午前7時以降か
暗くなってもまだ比較的安全な
午後7時～8時の間がいいと思いますよ。
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