ジョギンググッズ ジョギングで靴下を履かないのはNG！絶対必須の2つの理由
ジョギングで靴下を履かない人がいますが、それって良いこと？悪いこと？「靴擦れによる痛み」・「汗が原因のニオイ」という観点から必要性についてジャッジします。ジョギングを靴下無しで走って悲惨なことになった管理人の実体験も紹介しますよ！
カタギリ
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ジョギンググッズ ジョギングシューズのメーカー選び。初心者の最初の一足は？
ジョギングシューズのメーカーで初心者にとってのオススメをご紹介します。日本と海外の各ブランドで特徴は異なりますが、どんな基準で選ぶべきか？ジョギングシューズのメーカーでシェアが高いのはどこなのか？という観点から2社まで絞ってまとめました。
ジョギングと体調の関係 ジョギングは健康に悪い！はウソ。病気を遠ざける3つの利点
ジョギングは健康に悪くて寿命を縮める！突然死の原因になる！など悪影響を与えるウワサがあります。しかしそれを20年以上も走り続ける管理人がバッサリ否定！ジョギングが健康を維持したり向上させる確かな3つの効果を提示しましょう。
ジョギングの魅力 ジョギングは高齢者には危険？健康的に走る3つのポイント
ジョギングは高齢者には危険な運動なのか？行っても大丈夫なのか？解説します。元気なお年寄りが増える昨今、60代を過ぎてから「走ること」に目覚める人も少くありません。そんなジョギングを高齢者が始める場合、健康的に行う3つのポイントをまとめました。
ジョギングコースの選び方 ジョギングで往復コースはダイエット効果ゼロ？真相を解明！
ジョギングで往復コースを走ることはダイエット効果があるのか検証します。短い距離を何度も周回して走ると消費カロリーが落ちるイメージがありますが、それは事実なのか、ジョギングで往復することの僕が感じる決定的なデメリットも含めて真相を解明しましょう！
ジョギングに必要な体力と筋力 ジョギングで基礎体力アップ！短期間で向上させる3つのコツ
ジョギングで基礎体力をつける3つのコツをまとめます。ただ普通に走るだけでは日数がかかる事実をご存じですか？遠回りをせずに向上させるために最低限知っておきたい知識と合わせて、ジョギングで基礎体力を短期間でアップさせるトレーニング方法を解説しましょう。
ジョギンググッズ ジョギングの距離や時間の測定。時計購入を全力で勧めるワケ
ジョギングの距離や時間を測定できるグッズを紹介します。何キロ走ったのか？ラップタイムは何分か？その計測にはランニングウォッチ・スマホアプリ・シミュレーターが候補に。その中でジョギングの距離や時間を測定するならどれがベストかまとめました。
ジョギングでの負担対策 ジョギングの怪我予防。初心者が「痛い」を避ける3つの対策
ジョギングの怪我予防で効果的な対策を3つ紹介します。初心者が感じる足の痛みの原因はどこにあるのか？防ぐにはストレッチが有効なのか？ジョギングの怪我予防について20年以上走ってきて一度も負傷経験がない管理人が本当に効くものだけを厳選しました。
ジョギンググッズ ランニングウォッチの寿命は短い？4年使用して分かった事実
ランニングウォッチの寿命は短いという噂は本当なのか検証します。GPS内蔵で精密機械だから壊れやすいイメージありますが、実際に長年使ってきた管理人がランニングウォッチの寿命について「ここは長持ち！」・「この部分が劣化する」という事実をまとめました。
ジョギングの走り方 ジョギングで長距離が走れない原因。3つの対策で楽々完走！
ジョギングで長距離が走れない原因とその対策法をご紹介します。初心者は1km程度で足が止まるのが現実。それはどうしてなのか？どんなトレーニングをすれば楽に最後まで完走できるのか？ジョギングで長距離が走れない悩みを抱える人に役立つコツをまとめました。