ジョギンググッズと一口に言っても
その種類はたくさんあります。
・ジョギングシューズ
・ジョギングウェア
・ランニングウォッチ
・スマホアプリ
・走る時に物を持ち運ぶバッグ類
・安全対策用品（夜間用ライト）
以上が代表的なグッズのジャンルです。
これらグッズのジャンルごとにも
メーカーや用途や値段の違いなどにより
バリエーションは多種多様であって
買う際の選択肢は膨大と言えます。
ジョギング愛好者が増えたこと
女性の比率が高まったことなどから
これまで無機質だったグッズにも
機能性以外のファッション性まで
強く求められるようになりました。
そのような要因から日に日に
グッズの種類が増えている気がします。
「ファッション性」と「機能性」という
ふたつの面で向上が顕著なのが
シューズとウェアのジャンルですね。
一昔前はジョギングウェアと言えば
上級者はランニングに短パン
中級者や初心者はジャージが定番でした。
しかし、いまではランニングタイツや
ランニングスカートなどを組み合わせ
重ね着をするのが当たり前の時代に。
路上で見かけるランナーーたちの服装は
今ではみんなカラフルで華やかですね。
だからこそ、これからジョギングを
始めようとする初心者は
どんな格好をすればよいのか？
変な格好をして浮いてしまわないか？
不安に感じてしまうでしょう。
そんな戸惑いを払拭するために
初心者がまずどんなウェアを準備すべきか
いちから丁寧にご紹介していきます。
そして、ジョギングにとって最も大切なのが
「ジョギングシューズ」ですね！
シューズの選び方ひとつで
足の疲れや怪我なく走り続けられるか
大きく左右されてしまうものなんですよ。
これを何の予備知識もなく
メーカー名やデザイン、価格で選んでしまうと
大きな失敗をしてしまうでしょう……。
ジョギングシューズについてはもっとも細かく
大事なポイントごとに記事を分けて
どんな点に気をつけて選べばいいか？
僕のこれまでの経験から初心者に最適な一足を
見つけ出せるようにアドバイスいたします。
こうしてウェアとシューズを揃えてしまえば
とりあえずジョギングは始められます。
でも、きっちりと走った時間や距離
消費カロリーやルートなどを知りたくなったら
欲しくなってしまうのがランニングウォッチ！
ひと昔まえはランニングウォッチは
一部のマラソンランナーや愛好家が
競技成績の向上のために仕方なく
高いお金を出して買うグッズでした。
しかし、現在では日常的に
趣味でジョギングを続ける人にとっても
またダイエット目的で走る人にとっても
必須のグッズとなりつつあります。
普及するにつれて初心者用から上級者向け
価格帯も1万円前半の商品からあり
「ちょっと試しに買ってみようか？」と
経済的な敷居がとても低くなっています。
そんなランニングウォッチについて
GPSの精度は本当に高いのか？
距離はちゃんと測れるのか？など
メリットや機能を重点的に解説しつつ
初心者には本当に必要なのか？
最初の一本を選ぶとしたら
どのメーカーのどのモデルがいいのか？
僕なりの視点でご紹介していきましょう。
本格的に走り続けるか分からない方は
ランニングウォッチの購入に
二の足を踏む方も多くいらっしゃるはず。
そんな場合、お金をかけず
お手軽に時間と距離の測定をするなら
スマホアプリを使うという手もあります。
こちらについても
どのようなアプリがおすすめなのか
実際の使用感を含めてご紹介します。
ここまでは誰もが共通して必要な物ですが
この他にジョギングを始めるにあたって
購入をおすすめしたいグッズは
人それぞれ事情により多少違ってきます。
もし日が暮れた夜間に走る方だとしたら
「安全対策グッズ」が必須となりますね。
真っ暗な中、車が行き交う道路を走る場合
ジョギングする人の存在というのは
自動車のドライバーにとっては
闇にまぎれて姿がよく確認できません…。
ジョギング中の事故というのは
大小含めて意外と多いものであり
僕自身も遭遇経験があります。
そんな事故から身を守る安全対策として
もっとも有効といえる手段が
ライトや反射板を持つことですね。
ただし、ライトとはいっても
普通の懐中電灯ではダメです。
ジョギングする人にとって
どのようなライトが適しているのか
僕のおすすめする商品を具体的に挙げて
安全に走るためのグッズをまとめます。
このようにジョギングする際には
手ぶらで走るというわけにはいかず
スマホや鍵など手に持って走るには
邪魔になるグッズもいくつかあります。
そういった身につける物以外のグッズを
コンパクトに収納して
走る際に負担にならないようにするには
ランニング用のバッグが適しています。
背中に背負うランニングリュックや
腰に巻くランニングポーチといった風に
荷物の量や用途に合わせて
大きさやタイプがいくつかあります。
通勤や通学ランをする方にとっても
ランニングバッグ（ポーチ）は
欠かすことの出来ないグッズですから
そういった走り方を検討している方は
購入候補として考えておいてください。
ここまで見てきたようにジョギングは
意外と必要なグッズが多いスポーツです。
あらゆるスポーツの中でジョギングは
必要な道具が少ない部類に入りますが
細かく見ていくと揃えておくべき
（揃えておいたほうがベターな）
ジョギンググッズが多数あります。
そんなグッズ類を揃える際に迷わないよう
最低限の知識をまとめてありますので
お店でジョギンググッズを買い求める際に
ぜひ参考になさって下さい。
