ジョギングの走り方とは?初心者が最低限知るべき4項目

ジョギングの走り方

ジョギング初心者は距離と時間、どちらを重視して走るべき?

ジョギング初心者は距離と時間、どちらを重視して走ればいいか迷いますよね?長く走ればいいのは分かるけど大変そう、かといって短時間じゃ効果が無さそう・・・そこでジョグ歴20年の僕がジョギング初心者にとっての距離と時間、どっちが正しいか白黒つけます!
2018.10.31
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